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Wellness & More

Seit 1989 an euer Seite

Seit über 35 Jahren Erfahrung in Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahrung, die Vertrauen schafft und Generationen von zufriedenen Mitgliedern.

Raum für dein Wohlbefinden

Über 2500 Quadratmeter Exklusive Trainings- & Wellnessfläche, mit mehr als 80 hauseigene Parkplätze direkt vor Ort.

Deine Auszeit beginnt hier bei uns

Wellness, Sauna & mehr. Gönn dir die Erholung, die du verdient hast.

Abnehmen, Muskelaufbau, weniger Schmerzen oder mehr Energie im Alltag

Du hast ein Ziel. Wir den Plan.

wir begleiten dich persönlich zu deinem Erfolg

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Der Milonzirkel

Ein Ganzkörpertraining, das zeiteffizient und effektiv zugleich ist

Geräte für die Kraft

Der Milon-Zirkel im Kraftbereich ist ein modernes, zeiteffizientes Trainingskonzept, das gezielt alle großen Muskelgruppen anspricht. Die Geräte sind elektronisch gesteuert und individuell auf den Trainierenden eingestellt. Sitzposition, Bewegungsradius und Trainingsgewicht werden automatisch angepasst, wodurch ein sicheres und effektives Training gewährleistet ist.

Durch den Wechsel zwischen Beuge- und Streckmuskulatur entsteht ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das sowohl Muskelaufbau als auch Kraftausdauer fördert. Die geführten Bewegungen sorgen für eine saubere Technik und reduzieren das Verletzungsrisiko, ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Trainierende.Der regelmäßige Einsatz der Milon-Kraftgeräte verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gelenke und stärkt die Muskulatur nachhaltig.

Geräte für die Ausdauer

Die Ausdauergeräte im Milon-Zirkel ergänzen das Krafttraining optimal und fördern die Herz-Kreislauf-Leistung. Auch hier passen sich die Geräte automatisch an die individuellen Trainingsparameter an und ermöglichen ein effektives, kontrolliertes Cardiotraining.

Durch wechselnde Belastungsphasen wird der Stoffwechsel angeregt, die Fettverbrennung unterstützt und die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert. Das Training ist gelenkschonend und gleichzeitig intensiv, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren.
In Kombination mit den Kraftgeräten entsteht ein ganzheitliches Trainingssystem, das Ausdauer, Fitness und Gesundheit nachhaltig verbessert.

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Unser FLEXX Zirkel – mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung

Unser FLEXX Zirkel ist ein spezieller Beweglichkeitszirkel aus Holz, der gezielt dazu dient, den Körper beweglicher, entspannter und ausgeglichener zu machen. An verschiedenen Stationen werden Muskeln, Faszien und Gelenke sanft mobilisiert und gedehnt. Das Training erfolgt ruhig, kontrolliert und ohne Leistungsdruck – der Fokus liegt ganz auf der natürlichen Bewegung.
Durch die geführten Übungen werden typische Alltagsverspannungen, besonders im Rücken-, Schulter- und Hüftbereich, effektiv gelöst. Gleichzeitig verbessert der FLEXX Zirkel die Körperhaltung, steigert die Gelenkbeweglichkeit und unterstützt die Regeneration nach dem Kraft- oder Ausdauertraining. Das bringt dir der FLEXX Zirkel:
  • Verbesserte Beweglichkeit und Mobilität
  • Lösung von Verspannungen und Verklebungen
  • Entlastung für Rücken und Gelenke
  • Bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden
  • Ideale Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining

Der FLEXX Zirkel eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Besonders Menschen mit sitzender Tätigkeit oder Bewegungseinschränkungen profitieren von diesem ganzheitlichen, natürlichen Trainingskonzept.

Wir Arbeiten mit der Trainingssoftware

Lanista

Fortschritt & Motivation sichtbar machen

Die App dokumentiert Trainingsverlauf und Leistungen, so sehen Mitglieder ihren Fortschritt, erhalten Motivation und wollen dran bleiben.

Transparenz & klare Trainingsstruktur

Du hast immer den Überblick über deinen Plan, Trainingsverläufe, Messungen oder Planupdates. So weißt du jederzeit, wo du stehst und wie es weitergeht.

Alle Trainingsinfos überall verfügbar

Mit der App haben unsere Mitglieder ihren Trainingsplan, Trainingsprotokolle, Messdaten und Fortschritte immer griffbereit. Egal ob von zu Hause, unterwegs oder im Studio.

Große Übungsvielfalt

Lanista bietet eine sehr umfangsreiche Übungsdatenbank mit vielen Übungsvarianten. Dadurch können unsere Mitglieder auch von Zuhause aus oder unterwegs ohne probleme Trainieren.

Direkte Kommunikation & Unterstützung

Über Chat-Funktion, einfache Verbindung zum Studio/ Trainer und Erinnerungen für neue Pläne und Termine unserer Mitglieder. Sodass unsere Mitglieder sich begleitet und gut betreut fühlen.

Professionelle Antleitung & Sicherheit bei Übungen

Jede Übung kommt mit Bildern, Videos und Erklärungen, damit unsere Mitglieder immer sicher und korrekt trainieren, auch außerhalb der Betreuung.

Du hast noch Fragen?

In unserem FAQ-Bereich findest du die Antwort auf die häufigsten Fragen rund um Training, Kurse und Mitgliedschaften.
Deine Frage ist nicht dabei? Dann ruf uns gerne direkt an, wir sind persönlich für dich da!
Testimonials

Das sagen Unsere Kunden über uns

Mein Training bei Wellness & More hat mein Körpergefühl komplett verändert. Als ich gestartet bin, war ich untrainiert, mental nicht auf der Höhe und fühlte mich mit 75 kg einfach nicht wohl. Durch die individuelle Betreuung sowie den perfekt auf mich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan von Damian und JD habe ich nicht nur sichtbar Muskelmasse aufgebaut, sondern auch enorm an Energie gewonnen. Heute wiege ich 85 kg, fühle mich fitter, stärker und habe wieder volles Vertrauen in meinen Körper. Was dieses Studio besonders macht, ist die Kombination aus hoher fachlicher Kompetenz und einer familiären, wertschätzenden Atmosphäre. Man fühlt sich ernst genommen, motiviert und bestens begleitet.

Valentin

Ich trainiere seit Dezember bei euch unf fühle mich, obwohl ich super skeptisch war, richtig wohl beu euch!

Christine

Ich war nie der typische Fitnessstudio-Typ und hatte anfangs meine Zweifel. Die Atmosphäre hier ist aber angenehm, ruhig und nicht überladen. Man bekommt Hilfe. wenn man sie braucht, ohne sich beobachtet zu fühlen. Genau das hat mir den Einstieg leicht gemacht. Danke!

Markus

Für mich war es wichtig, etwas für meine Gesundheit zu tun, ohne mich zu überfordern. Die Trainingspläne sind sehr individuell und realistisch umzusetzen. Ich merke im Alltag, dass ich mehr Energie habe und mir Aufgaben leichter fallen. Das motiviert mich, dranzubleiben.

Sabine

Ich habe schon mehrere Stuidos ausprobiert, aber hier fühle ich mich wirklich willkommen. Es wird auf meine Ziele eingegangen und auch kleine Fortschritte werden gesehen. Das Training macht Spaß und fühlt sich sinvoll an. Für mich passt hier einfach alles.

Laura

Nach einem stressigen Arbeitstag ist das Training hier mein Ausgleich. Die Betreuung ist persönlich und ehrlich, nicht nach einem bestimmten Schema. Es geht nicht nur um Muskelaufbau, sondern um das gesamte Wohlbefinden. Der Wellnessbereich ist dabei die Kirsche auf der Sahnetorte!

Jürgen

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